Sviatoční cvičiaci

Source/Zdroj: Pinterest.com

Úplne čerstvučká a aktuálna téma, pretože sa mi to zrodilo v hlave po tom, čo som dnes 1.novembra videla vo fitku. Nie, že by som bola ktovie ako veľmi vyšportovaná, ale pravidelne navštevujem fitness centrum, pretože je to pre mňa forma relaxu a zároveň aj koníček, ktorý mi dovolí prekračovať svoje vlastné hranice a to, že sa cítim lepšie je len bonus. :) Ale k veci.

Viete, ako nadávame na sviatočných vodičov, ktorí vytiahnu auto tak trikrát do roka - na Veľkú noc, na Vianoce a na "Dušičky", resp. práve dnes. Ich autá sú krásne vyleštené, zachovalé, pretože sú už skoro ako tie zberateľské "angličáky", pretože stoja v garáži ako v poličke. :D 

Len viete čo je reálna podobná skupina ľudí? Tí, ktorí idú do fitka si skrátiť práve ten sviatočný deň. Super, takým fandím, ktorí namiesto sedenia doma a jedenia čipsov pri telke si zbehnú zacvičiť, ale PREČO preboha si nepozrú AKO sa cvičí? Ako sa správne robia dané cviky, ako neohrozovať seba a ostatných? Prečo idú ukazovať práve tú nesprávnu techniku cviku aj druhému, ktorý je s nimi? To budú už dvaja, ktorí to takto budú robiť. No, dnes som mala pocit, akoby jeden pán dostal na držku od toho cvičiaceho stroja, tak bol naň hrubý a keby mohol, tak to celé vyrve aj s káblami. :)

Ale viete, čo je ešte lepšia na sviatkoch vo fitku? Že je tam PLNKA. :)  Pridaj k tomu ľudí, ktorí skáču od stroja na stroj a robia nepredvídateľné pohyby a máš z toho perfektnú príležitosť upevniť si trpezlivosť, aby ťa pri pohľade a obchádzaní nováčikov nestrhlo urobiť mu prednášku o  základných pravidlách správania sa vo fitness centre. A možno je niekde aj taká príručka a týmto dávam nápad do pléna, aby spolu s prvou pernamentkou do fitka rozdávali pri vstupe aj príručku. :)

Naozaj bez srandy, nejde mi o to robiť niekomu zle alebo si z niekoho robiť žarty, ale chcela by som apelovať na tých, ktorí si chcú ísť zacvičiť, aby si dali prvých pár tréningov alebo aspoň konzultácií s trénerom, resp, s niekým kto má šajnu čo, kde ako a prečo a až potom sa na to dať. Ušetria si nedajbože zranenie, ktoré si môžu zapríčiniť nesprávnou technikou cvičenia. Veď sami určite poznáte, keď sa niečo raz nesprávne naučíš, je už o niečo zložitejšie si zvyknúť na ten správny NOVÝ systém a spôsob.

Aj napriek tomuto dnešnému zážitku to bol dnes opäť dobrý tréning, trochu s čakaním a striedaním sa na strojoch, ale hlavne bez zrazenia. :)))

Jedno také jútubácke video ako to asi nemá vyzerať.

Na dnešok tak. :) 

A kto sa dal na cvičenie - držím palec! Pamätajte, ide hlavne o zdravie a prekonať samého seba, nie o to prekonať niekoho iného. :)

Hawk!