BozenaStefani

Source/Zdroj: Pinterest.com Úplne čerstvučká a aktuálna téma, pretože sa mi to zrodilo v hlave po tom, čo som dnes 1.novembra videla vo fitku. Nie, že by som bola ktovie ako veľmi vyšportovaná, ale pravidelne navštevujem fitness centrum, pretože je to pre mňa forma relaxu a zároveň aj koníček, ktorý mi dovolí prekračovať svoje vlastné hranice a to, že sa cítim lepšie je len bonus. :) Ale k veci. Viete, ako nadávame na sviatočných vodičov, ktorí vytiahnu auto tak trikrát do roka - na Veľkú noc, na Vianoce a na "Dušičky", resp. práve dnes. Ich autá sú krásne vyleštené, zachovalé, pretože sú už skoro ako tie zberateľské "angličáky", pretože stoja v garáži ako v poličke. :D  Len viete čo je reálna podobná skupina ľudí? Tí, ktorí idú do fitka si skrátiť práve ten sviatočný deň. Super, takým fandím, ktorí namiesto sedenia doma a jedenia čipsov pri telke si zbehnú zacvičiť, ale PREČO preboha si nepozrú AKO sa cvičí? Ako sa správne robia dané cviky, ako neohrozovať...

ATTENTION ešte na začiatok:  Ak nevieš, čo je tofu :) Čítaj ďalej. Ak si vegan, tak radšej ani nepokračuj a zastav sa tu, lebo každý má svoj názor, ja ti ten tvoj neberiem. Toto je moja skúsenosť. Tak a poďme ďalej... >>>  Natural tofu. Photo source: www.consoglobe.com      Tofu (z Japonského: 豆腐 tōfu) je jedlo vyrábané zrážaním sójového mlieka pomocou solí (sadra), enzýmov alebo kyselín. Jednotlivé zrážadlá obohacujú nimi vyrobené tofu o špecifické látky. V niektorých publikáciách sa stretneme aj s variantmi názvu toufu alebo tou-fu. (vďaka ti,  Wikipédia ).     S "tofu-om" sme sa spoznali pred pár rokmi v študentskej jedálni ešte keď som študovala na Stavebnej fakulte v Košiciach. Vtedy som ho ochutnala s ananásovou omáčkou a v kombinácii s ryžou. Vtedy mi dosť chutilo. Neviem, asi dobrá príprava...? Tety kuchárky to vedia!      Najbližší sme si boli, keď som sa minulého roka vydala na mes...

Vegánstvo (alebo tiež postenie) je stravovanie sa bez akýchkoľvek živočíšnych produktov, čo znamená žiadne mäso (ani ryby), mliečne výrobky, syry, vajcia a dokonca sa zo stravy vylučuje aj med. Veľa ľudí sa rozhodne pre takýto životný štýl kvôli osobným príčinám, ako je ochrana zvierat a celkovo nesúhlasí so stravovaním sa, ktoré nejakým spôsobom ubližuje zvieratám alebo majú na ňom akúkoľvek ujmu. Presnú definíciu nájdete na  Wikipédii . Čo ma k tomu viedlo? Fotka dva týždne pred začatím 30 vegan dní Ešte minulého roku som tento môj 30 dňový vegánsky režim začala presne 2. marca. (Dialo sa toľko vecí a tak sa mi to nechcelo rozoberať, že článok píšem až teraz). Akonáhle som sa o to začala viac zaujímať, tak som zistila, že veganstvo sa stalo akýmsi trendom posledných rokov. Nie, nedala som sa na to kvôli trendom, ale kvôli môjmu zdraviu. Začala som vegánske dobrodružstvo kvôli môjmu malému experimentu, aký to bude mať vplyv na moje rozkolísané hormóny. Po prečítaní d...

Verona, Taliansko, október 2016 Ako sa pripraviť na cestovanie? Aký je rozdiel medzi turistom a cestovateľom ? Hmm, ani ja som si nebola istá, či som to správne pochopila a či "mám na to" byť cestovateľom. Som človek, ktorý sa neznámych vecí bojí, čo sa k profilu cestovateľa vôbec nehodí, ale zároveň ma baví objavovať nové veci. Mám rada výzvy a novinky. Pre mňa sa to stalo takou menšou drogou - ten pocit z nového miesta a objavovania, keď sa človek necíti úplne komfortne, lebo vlastne nie je doma. Keď sme s priateľom začali plánovať našu vysnívanú cestu po Európe, mala som stiahnutý žalúdok, akoby sme plánovali našu svadbu. :-D Bez srandy, bol to presne takýto pocit. Bolo to to, čo musí byť perfektne pripravené, naplánované a musím všetko vedieť vopred, inak budem stratená. Jasné, ale človek pochopí, že takto to nejde, aj keby si sa neviem ako snažil...Avšak! To neznamená, že môžeš vyraziť niekam len tak, lebo si si to zmyslel a neurobíš si prieskum. Po tom, čo s...